सावधान – अगर आपको भी सुबह उठके तुरंत चाय पीने की आदत है, तो अवश्य पढ़ें…

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केवल वे लोग ही गर्म चाय पीने का असली मज़ा जानते हैं। यानी चाय के शौकीन। कुछ लोगों को उठते ही चाय पीने की आदत होती है। कुछ लोगों को चाय की लत होती है। कि अगर उन्हें चाय नहीं मिली, तो उन्हें सिरदर्द होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय के साथ अपने दिन की शुरुआत करना एक अच्छा तरीका नहीं है?

सुबह उठना और चाय पीना आपके दांतों को बुरी तरह से प्रभावित करता है और आपके पाचन तंत्र के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। तो चलिए आपको बताते हैं कि अगर आप सुबह उठते हैं और बिस्तर पर चाय पीते हैं, तो यह हानिकारक हो सकता है।

बता दें कि चाय में कुछ मात्रा में कैफीन पाया जाता है, जिसमें एल-थीनिन, थियोफिलाइन भी होता है।तो चलिए जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय पीने से क्या हो सकता है। ये गंभीर बीमारियाँ…

1. सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से पित्त रस प्रक्रिया अनियमित हो जाती है, जिससे आपको उल्टी जैसा महसूस होता है, जो आपको असहज कर सकता है।

2. हालाँकि, बहुत से लोग चाय की जगह काली चाय पीते हैं। ब्लैक टी पीना सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन अधिक मात्रा में ब्लैक टी पीना भी हानिकारक है।

3. ऐसा माना जाता है कि काली चाय पीने से वजन कम होता है, जबकि इसे पीने से पेट खराब होता है और भूख नहीं लगती है।
4. वही लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन आपको शायद ही पता हो। यदि आप जल्दी से खाली पेट चाय पीकर थक गए हैं, लेकिन व्यवहार में चिंता है।

5. साथ ही, कुछ लोगों को कड़ी चाय पीने की आदत होती है। लेकिन कोई अनुभव नहीं है कि एक सख्त चाय पीने से अल्सर का खतरा होता है। इसके अलावा, यह पेट की आंतरिक सतह में घायल होने की अधिक संभावना है।

6. बार-बार एक ही चाय को गर्म करके पीना भी स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। इसलिए, चाय न बनाएं, चाय बनाएं और इसे तुरंत पीएं।

7. एक साथ बेड टी पीने से दांत दर्द का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा करने से दांतों में सूजन जैसी समस्याएं होने लगेंगी।

8. चाय पीने से हमारा शरीर आयरन को अवशोषित नहीं कर पाता है, जिससे शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। यदि आपको एनीमिया है, तो चाय बिल्कुल न लें।

9. सुबह खाली पेट चाय पीने से पेट में एसिड बनता है। जिसके कारण गैस जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए खाली पेट चाय पीने की बजाए इसके साथ कुछ खाना चाहिए।

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